Una alimentación consciente es fundamental en todo momento de nuestra vida. 

Mantener una dieta balanceada con los alimentos claves, ingeridos de manera diversa y deliciosa, podrá motivarte para los diferentes entrenamientos que realices. Por ello, te damos a conocer los indispensables en tu nutrición.

Quinua:

La quinua posee un excepcional equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos (fundamentalmente almidón).

Maca:

Se incluye como un elemento básico para la dieta diaria, ya que cuenta con vitaminas nutritivas, minerales, aminoácidos y esteroles vegetales.

Kiwi:

Fruta rica en fibra, ayuda a mantener el buen funcionamiento de huesos, nervios y músculos.

Plátano:

Ayuda a un mejor funcionamiento metabólico al reducir los niveles de glucosa en sangre tras las comidas y mejora la sensibilidad a la insulina.

Frutos secos:

Son ricos en grasas saludables y en fibra, también destaca su fuente de vitaminas.

Agua:

La hidratación es clave, beber agua regularmente ayuda a la digestión y alivia la fatiga.